top of page

Intuïtief eten /gezonde voeding

Gezond eten gaat verder dan enkel en alleen de 'juiste' voedingsmiddelen kiezen. In realiteit betekent gezonde voeding namelijk voor iedereen iets anders - als diëtist stem ik het advies af op jouw unieke situatie. 

Wat komt er zeker aanbod?

  • Jouw hulpvraag 

  • Bevragen levensstijl, medische achtergrond, dieet- en gewichtsgeschiedenis, motivatie en verwachtingen

  • Een uitgebreide voedingsanamnese

  • Voedingsadvies op maat 

  • E-boekjes met productvoorbeelden, tips, recepten, oefeningen voor thuis, etc.  

Gewichtsneutrale aanpak & Lichaamsbeeld

In mijn praktijk zal je niet verplicht worden om jezelf te wegen. De focus op gewichtsverlies veroorzaakt vaak een jojo-effect en kan op lange termijn zelf de oorzaak zijn van gewichtstoename. Daarnaast kan het ook enorm frustrerend en demotiverend zijn als al jouw harde werk niet wordt weerspiegeld op de weegschaal. 

Wat als je toch echt een vermageringswens hebt? Dan ben je nog steeds meer dan welkom! In onze maatschappij is er een enorme druk om mager te zijn, dit zorgt ervoor dat we soms (extreme) maatregelen nemen om een stapje dichter te komen bij dit 'perfecte lichaam'. Samen zoeken we uit waar jouw vermageringswens vandaan komt en welke invloed het heeft op jouw eigenwaarde.

Voeding bij nierfalen

Heb je te horen gekregen dat jouw nierfunctie achteruit gaat en dat je gezonder zal moeten eten om de verdere achteruitgang te vertragen? Dan zijn de consultaties voeding bij nierfalen geschikt voor jou!

Als diëtist kan ik jou begeleiden in de fase voor dialyse, tijdens dialyse en na transplantatie. 

Wat komt er zeker aanbod? 

  • Bevragen levensstijl, medische achtergrond, motivatie en verwachtingen

  • Overlopen van jouw bloedwaarden (deze neem je bij voorkeur mee naar de eerste consultatie)

  • Voedingsadvies specifiek gericht op de fase van nierfalen (evt. rekening houdend met andere comorbiditeiten)

  • Behandelplan met concrete doelen

  • Educatie over de link tussen voeding en nierfalen

Afbeelding scrambled tofu
Afbeelding pasta pesto
Afbeelding Marokkaanse couscous
Afbeelding noedelsalade met tofu
Afbeelding lenterolletjes

Eetstoornissen

Herstellen van een eetstoornis is niet gemakkelijk, een goede omkadering is essentieel om jouw slaagkansen te verhogen. Ik hecht dan ook veel belang aan de multidisciplinaire samenwerking met de andere hulpverleners uit jouw team  (psycholoog, psychiater, huisarts, ...).

Nieuw: Vanaf nu krijg je binnen het zorgtraject eetstoornissen 15 consultaties volledig terugbetaald!

Wat komt er zeker aanbod?​

  • Jouw hulpvraag

  • Bevragen levensstijl, medische achtergrond, dieet- en gewichtsgeschiedenis, eetstoornis historiek,  motivatie en verwachtingen

  • Een uitgebreide voedingsanamnese

  • Mogelijkheid om in de beginfase te werken met een maaltijdplan (of verder te bouwen op een maaltijdplan uit opname)

Afhankelijk van jouw hulpvraag kan er extra gefocust worden op volgende aspecten: 

  • Preoccupatie met voeding verminderen

  • Meer flexibiliteit creëren met voeding 

  • Afbouwen van eetregels 

  • Afbouwen van eetbuien

  • Intuïtiever leren eten

Vegetarische voeding

Wil je de stap zetten naar een vegetarisch eetpatroon maar weet je niet waar te beginnen? Of ben je al een tijdje bezig met plantaardig eten maar wil je je eetpatroon eens laten beoordelen door een professionele diëtiste?

 

In de consultaties vegetarische voeding beantwoord ik met veel plezier alle vragen die jij hebt over plantaardig eten, onafhankelijk van waar jij op dit moment staat in je traject.  

 

Wat komt er zeker aanbod? 

  • Jouw hulpvraag

  • Een uitgebreide voedingsanamnese 

  • Voedingsadvies op maat

  • Behandelplan met concrete doelen

  • Educatie over de belangrijke vitaminen en mineralen bij vegetariërs & veganisten

  • Educatie rond plantaardige vs dierlijke eiwitten 

Afhankelijk van jouw hulpvraag kan er extra gefocust worden op volgende aspecten: 

  • De verschillende soorten vleesvervangers

  • Intuïtief en mindfull eten 

  • Als vegetarier op restaurant

  • Als vegetariër op vakantie

  • Als vegetariër tijdens de feestdagen

bottom of page